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別名ビタミンFともいい、体内でリノール酸から合成されてできている脂肪酸で、アラキドン酸へと変換していきます。
高血圧やコレステロール、肥満の予肪・改善、心筋梗塞や動脈硬化の予防、生理通、アレルギー疾患の改善、糖尿病による神経症に対する治療や腫瘍の予防や進行を遅らせる、老化の予防などに効果が期待されます。
食べ物から摂取することは殆んどないですが、リノール酸を摂れば、体内でγ-リノレン酸に変換されているのです。 |
多く含まれる物
限られた地域の月見草の種（月見草油）、母乳、高純度のγ-リノレン酸を使った健康食品
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γ-リノレン酸
糖尿病