成人病気予防の栄養素(脳卒中)                                

乳幼児の育児と栄養百科   乳幼児の育児についてのお役立ちサイトです★。.::。.::・'゚☆。.::・'゚★。.::。.::・'゚

脳卒中予防  

     >脳卒中 


脳卒中予防と改善の栄養素

栄養素は食品に含まれている成分です。
それぞれの成分の特徴や働きを理解して脳卒中などの
生活習慣病予防や改善のために健康的な食生活を心がけて
不足しがちな栄養素を摂取しましょう!


発達と発育(赤ちゃん) 

新生児
1〜2ヶ月
2〜3ヶ月
3〜4ヶ月
4〜5ヶ月
5〜6ヶ月
6〜7ヶ月
7〜8ヶ月
8〜9ヶ月
9〜10ヶ月
10〜11ヶ月
11〜12ヶ月


  発達と発育(幼児)

1歳前半児
1歳後半児
2歳児
3歳児
  乳幼児健康診査

1ヶ月健診
3〜4ヶ月健診
6〜7ヶ月健診
9〜10ヶ月健診
1歳児健診
3歳児健診
成人病気予防の栄養素 

糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌(がん)
脳卒中
心臓病
その他の病気
    栄養成分 

抗酸化物質
たんぱく質・アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
脳卒中
血液コレステロールや中性脂肪、酸化脂肪などの原因によって脳の血管が詰まったり、破裂したりして血管の先の神経細胞が死に、いろんな神経障害がおこり、ひどい時は死に至ります。
基本は脂肪過多にならないように注意しましょう。
青魚に含まれるEPAやDHAは血中の中性脂肪を減らし、血小板の凝集を抑制します。また血管の老化を防ぐビタミンE、β-カロチンも効果的です。

脳卒中予防の栄養素
   EPA   DHA   ビタミンE   β-カロテン
スポンサードリンク

ママのお役立ち栄養辞典


食品の栄養成分 病気予防に
この食品!
栄養素の栄養成分
食品の栄養成分 効用別さくいん 栄養素の栄養成分
  当サイトについて
ご利用について
サイトマップ
   プロフィール
   リンクについて
リンク集
ママのお役立ち栄養辞典
食品辞典
栄養辞典
スポンサードリンク
             
                                                                       Copyright(C) 乳幼児の育児と栄養百科 All rights reserved