栄養辞典◆栄養素-た・な行

 健康は心の癒しから〜TOP 健康栄養辞典
  健康は心の癒しから〜TOP健康栄養辞典>栄養素 た・な行       

食品と栄養素の栄養成分

  食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。 食べ物にはどんな栄養素が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。
バランスのとれた献立(食品群)
タンパク質(肉、魚、卵)・・・体をつくる
ビタミン・ミネラル(野菜、果物)・・・栄養素の働きを助ける
炭水化物(穀類、芋類)・・・エネルギー源
乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズ)・・・体の調子を整える
食品群
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら・わ行
栄養素 た・な行
大豆オリゴ糖 大豆サポニン
タウリン 炭水化物
タンニン タンパク質
チアミン(ビタミンB1) チロシン
テアニン DHA
テオブロミン
でんぷん
糖質 糖質甘味料
ドコサヘキサエン酸 トリプトファン
トレオニン ナイアシン
ナトリウム ニコチン
ニコチン酸 ニッケル
乳酸菌 乳糖 
栄養素
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら行
Copyright(C)健康は心の癒しからAll rights reserved