食品の効用別さくいん             
ママのお役立ち栄養辞典 栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★。.::。.::・'゚☆。.::・'゚

効用別さくいん

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効用別さくいん 当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日3食きちんと摂ることが大切です。
食品の効用別さくいんです。
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食材別
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら・わ行
食材別
あ行
か行
さ行
た・な行
は行

ま・や・ら行
動脈硬化予防 味覚障害の予防
がん予防 視力・眼精疲労の回復
心臓病予防 精神安定
高血圧予防 抗ストレス
糖尿病予防 健胃・潰瘍の予防
脳卒中・脳の病気予防 エネルギー補給・体力増強
疲労回復 虚弱体質の改善
風邪予防 ボケ防止・痴呆症予防
咳止め効果 肥満予防
老化予防 むくみの改善
美肌効果 二日酔い防止
便秘・整腸 肝機能強化
骨・歯の強化 腎臓機能の強化
貧血予防・血行促進 利尿作用
冷え性の改善 食欲の増進
滋養強壮 消化促進
夏バテ防止 食あたりの予防
高脂血症の予防 その他の病気予防
食材別
野菜・根菜類
くだもの
肉・卵・乳製品
魚介・海藻類
穀物・大豆・種実類
嗜好品・調味料
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