食品・クリーム(乳脂肪)の効用                                        

ママのお役立ち栄養辞典 栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★。.::。.::・'゚☆。.::・'゚   

クリーム

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当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日3食きちんと摂ることが大切です。
クリーム(乳脂肪)の効用についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素

糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌(がん)
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分 

抗酸化物質
たんぱく質アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
クリーム(乳脂肪)について3大栄養素とビタミン・ミネラル           1μg(マイクログラム)=1/1000mg
栄養成分(100g中) エネルギー(433kcal)
タンパク質
脂質
炭水化物
カリウム
カルシウム
 2.0g
 45.0g
 3.1g
 80mg
 60mg
リン
レチノール
ビタミンD
 50mg
 380μg
 1μg
高脂肪で高エネルギー、良質のタンパク質やビタミンA・Dが豊富でカルシウムも含まれているので成長期の子供にはお薦めです。煮込み料理やババロアに加えたり、泡立てて、コーヒーやフルーツなどに添えても美味しいです。
効果・効用
骨粗しょう症、体力保持、疲労回復、ストレス解消、精神安定
   
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