💕 ヘルパンギーナ
突然の高熱と喉の奥の水ぶくれが特徴の夏風邪が「ヘルパンギーナ」です。
主な症状、喉の痛みに配慮した食事や水分補給の工夫、脱水症状などの受診目安について分かりやすく解説します。
👶 ヘルパンギーナとは？
コクサッキーウイルスなどの感染によって起こる夏風邪の代表格です。
乳幼児（特に1〜4歳ごろ）を中心に毎年5月〜7月ごろに流行します。突然の38〜40度の高熱と、喉の奥に小さな水ぶくれができるのが大きな特徴です。
🌸 主な症状と特徴
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突然の38〜40度の高熱
前触れもなく急速に発熱し、高熱が1〜3日ほど続きます。 -
喉の奥（口蓋）の小さな水ぶくれと激痛
喉の奥（のどちんこの周り）に小さな水ぶくれが多数でき、潰れると痛みの強い口内炎になります。飲み込みを嫌がったりよだれが増えたりします。
🚨 病院を受診する目安（チェックリスト）
次のような症状が見られる場合は、早めに小児科を受診してください。
- 喉の痛みのせいで水分が全く摂れず、おしっこが出ない・半日以上出ていない（脱水症状の疑い）
- 38度以上の高熱が3日以上続いて下がる気配がない
- 嘔吐を繰り返す、頭を非常に痛がる（無菌性髄膜炎の疑い）
- ぐったりして活気がなく、呼びかけへの反応が鈍い
🏥 家庭でのケアと食事の工夫
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こまめな水分補給【最優先】
喉に刺激のない飲み物（冷ました麦茶、白湯、赤ちゃん用イオン飲料、冷たい牛乳など）をスプーン等で少しずつ頻繁に与えましょう。 -
のど越しがよく刺激のない食事
冷ましたうどん、プリン、ゼリー、アイスクリーム、豆腐、スープなど、噛まずにするっと飲めるものを与えます。柑橘類などの酸っぱいものや塩分の強いものは避けます。
💡 パパとママへ
ヘルパンギーナは特効薬がなく自然に治る病気ですが、高熱と喉の激痛で水分が取れなくなり「脱水症状」を起こしやすい点に注意が必要です。高熱の時期と喉の痛みがピークの数日間は、冷たくて喉当たりの良い飲み物・食べ物で水分補給を一番に考えて過ごさせてあげましょう🌸