💕 かぜ症候群（風邪）
乳幼児期に最も身近で頻繁にかかる病気が「かぜ症候群（風邪）」です。
発熱や鼻水・咳などの症状の経過、おうちでできる鼻水ケアや室内環境の整え方、気管支炎や中耳炎といった合併症を防ぐための受診目安を分かりやすく解説します。
👶 かぜ症候群（風邪）とは？
鼻やのどなどの上気道（空気の通り道）にウイルスや細菌が感染して炎症を起こす病気の総称です。
原因の約8〜9割はウイルス感染によるもので、年間を通してかかります。赤ちゃんの免疫力を高めていく過程で避けては通れない代表的な病気です。
🌸 主な症状と特徴
-
発熱
突然熱が出ることが多く、微熱から39度台の高熱まで様々です。通常は2〜3日程度で解熱に向かいます。 -
鼻水・鼻づまり
最初はサラサラとした透明な鼻水が出ますが、次第にドロッとした黄色や緑色の粘り気のある鼻水に変化していきます。 -
咳・のどの痛み
のどの違和感からコンコンと軽い咳が出始め、次第にゴホゴホとした痰の絡む咳へと変わっていきます。
🚨 病院を受診する目安（チェックリスト）
次のような症状が見られる場合は、重症化や合併症の可能性があるため早めに小児科を受診してください。
- 38.5度以上の高熱が3日以上続いている
- 呼吸が荒く息苦しそう（胸やみぞおちが凹む呼吸、肩で息をする）
- 水分が十分に摂れず、おしっこの回数や量が明らかに減っている
- ぐったりして活気がなく、機嫌が極めて悪い
- 耳を気にして痛がったり泣いたりする（中耳炎の疑い）
🏥 家庭でのケアと過ごし方
-
こまめな鼻水吸引
赤ちゃんは自分で鼻をかめないため、鼻づまりで苦しそうな時や授乳・就寝前には市販の鼻水吸引器で優しく吸引してあげましょう。 -
室内の保温と加湿
室温は20〜24度前後、湿度は50〜60%を目安に保ちます。乾燥を防ぐことで鼻やのどの粘膜のバリア機能を助けます。 -
こまめな水分補給と安静
発熱や鼻水・咳で体内の水分が失われやすいため、白湯や麦茶、赤ちゃん用イオン飲料などを少量ずつ頻繁に与え、静養させましょう。
💡 パパとママへ
赤ちゃんがかぜをひくと心配になりますが、様々なウイルスにかかることで身体の免疫が少しずつ作られていきます。お薬は症状を和らげるためのものですので、無理に熱を下げようとせず、水分補給と十分な休養を中心に優しく見守ってあげましょう🌸