オレンジについて◆お役立ち栄養辞典◆食品の栄養/あ行

:*:・☆

☆・:*:

:*:・゜☆★☆・:*:・ ★ママのお役立ち栄養辞典◇食品★ :*:・゜☆★☆・:*:・

ママのお役立ち

食品群
（あ行）

★オレンジの栄養★

オレンジについて

β-カロテンやビタミンCが豊富に含まれているので風邪予防や美肌効果が期待されます。

また、白い果皮などの部分にはビタミンPが含まれているので毛細血管の強化により高血圧の予防にも効果があります。

マーマーレードなどを作る時は、農薬の心配があるので、果皮の表面を塩でよくこすり、流水でよく洗い流してから利用することをお薦めします。