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ママのお役立ち
小松菜について
緑黄色野菜の中では栄養価が高くカルシウムはほうれん草の3倍以上も含まれているので骨粗しょう症の予防などに最適です。
また、β-カロテンやカリウム、ビタミンC、B2も豊富に含まれています。
タンパク質の豊富な魚介類や肉類、ビタミンEの豊富な植物油などを組み合わせて栄養価アップをしましょう。
動脈硬化の予防
がん予防
老化防止
貧血予防
骨・歯の強化
美肌効果
疲労回復
精神安定
ストレス暖和
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食品TOP
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