:*:・☆乳幼児の育児◆i育☆・:*:
:*:・゜☆★☆・:*:・
★ママのお役立ち栄養辞典◇食品★
:*:・゜☆★☆・:*:・
ママのお役立ち
栄養辞典
食品群
(か行)
★小松菜の栄養★
小松菜について
緑黄色野菜の中では栄養価が高くカルシウムはほうれん草の3倍以上も含まれているので骨粗しょう症の予防などに最適です。

また、β-カロテンやカリウム、ビタミンC、B2も豊富に含まれています。

タンパク質の豊富な魚介類や肉類、ビタミンEの豊富な植物油などを組み合わせて栄養価アップをしましょう。

★効果・効用★
動脈硬化の予防
がん予防
老化防止
貧血予防
骨・歯の強化
美肌効果
疲労回復
精神安定
ストレス暖和
:*:・゜☆★☆・:*:・
食品TOP
★スポンサードリンク★

:*:・゜☆★☆・:*:・

ママ友がたくさんできる!
ピジョンインフォ


このページの先頭へ戻る
:*:・゜☆★☆・:*:・
ホーム
(C)乳幼児の育児
AX