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★ママのお役立ち栄養辞典◇食品★
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ママのお役立ち
栄養辞典
食品群
(た・な行)
★たこの栄養★
たこについて
良質なタンパク質や血圧やコレステロールを低下させたり、肝臓機能を強化するタウリンが豊富に含まれています。

また、味覚や嗅覚を正常に保ち、血行を促進する亜鉛の効果も期待されます。

低エネルギーなので肥満防止にも効果があります。

★効果・効用★
動脈硬化の予防
高血圧の予防
肝機能の強化
肥満予防
視力回復
疲労回復
味覚障害の予防
血行促進
老化防止
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