　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-ラウリン酸

ラウリン酸の栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。ラウリン酸の効果・効用について

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ラウリン酸

飽和脂肪酸で、血液中の中性脂肪やコレスレロール増やし、肥満の原因になります。
また、血液の流れが悪くなり高脂血症や動脈硬化、糖尿病などを引き起こすこともあります。

ラウリン酸はヤシ油などを主成分とした石鹸やシャンプーなどで利用されています。

多く含まれる食べ物
ココナッツオイル、ヤシ油

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