　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギー補給・体力増強食品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ

体力増強の食品群

当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日３食きちんと摂ることが大切です。
エネルギー補給・体力増強食品群です。

エネルギー補給に
この食品

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	アスパラガス		そば
	大麦		鶏肉
	かまぼこ		なし
	牛肉レバー		ナッツ類
	牛乳		バター
	クリーム		バナナ
	玄米		ハム
	こい		豚肉
	小麦		豚レバー
	米		ぶどう
	砂糖		ベーコン
	植物油		マーガリン
	ソーセージ		レバー類

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