栄養素・ヒアルロン酸                                        

ママのお役立ち栄養辞典 栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★。.::。.::・'゚☆。.::・'゚   

ヒアルロン酸

   栄養素50音順さくいん>ヒアルロン酸
当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
生命を維持するためには栄養素が必要です。栄養素とは、ビタミン、ミネラル、タンパク質(アミノ酸)、脂質、糖質など健康維持に欠かすことのできない成分で、食べ物に含まれています。
栄養素の役割は、脂質・糖質・たんぱく質はエネルギー源となり、たんぱく質・ミネラルは体を構成する材料になり、ビタミン・ミネラルは体の調子を整える働きをします。栄養素の種類や働きを知って、毎日の食事にバランスよく取り入れることで健康的な生活をおくって下さい。
ヒアルロン酸についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素

糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌(がん)
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分

抗酸化物質
たんぱく質アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
ヒアルロン酸について
人間の細胞と細胞の間にあるヌルヌル状の体液のムコ多糖で、コラーゲン組織が崩れないように支えているエラスチンを結びつける働きをしたり、大切な水分を保つことで肌にみずみずしさやハリをもたらし、関節を衝撃から守り、細菌の侵入を防いでいます。

関節液、関節軟骨に含まれていて、骨同士の衝撃を和らげる働きをしたり、眼球ガラス体に含まれ水晶体や角膜の動きをスムーズにしてくれます。

ヒアルロン酸は抜群の保水力で、温度や湿度などに左右されることなく保湿力を維持しますが、加齢とともに減少し成人では、赤ちゃんの20分の1になってしまいます。
多く含まれる物
ヒアルロン酸は分子が大きく、体内に吸収されにくいので、食べ物から摂るよりも、医薬品(関節痛の治療薬)やサプリメントなどから摂取すると良いでしょう。

食べ物以外には、化粧品などにも含まれています。
   
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