音楽で癒される

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>癒しの音楽

癒される音楽

音楽は心を癒してくれる

音楽にはいろんなジャンルがありますが、私がお薦めしたいのは、心が癒される音楽です。脳はリラックス状態になるとα波を出しています。

α波は眠りにつく直前にも出ますが、音楽にただ耳を傾けただけで右脳を活性化しα波を出しやすくする効果があります。

自分の好きな音楽を聴くと心が満たされますし、過去に聴いた音楽が流れただけで、その頃の情景が頭の中に浮かんできます。

それだけ音楽は人間の脳や心に大きな影響を及ぼすものだと思います。　音楽もそうですが音に安らぎを感じる事があります。

風の音、川のせせらぎ、波の音、小鳥のさえずり、虫の鳴き声など自然の中で聞こえる音も素晴らしい音楽です。

最近では波の音や、胎児の鼓動などのCDもあり、神秘的で、深い癒しを感じました。一度試してみるのもいいと思います。

健康は心の癒しから～ＴＯＰ
　

健康入浴
　

健康運動
　

健康食生活
　

健康食品サプリメント
　

健康と癒しの睡眠
　

ガーデニングで健康と癒し
　

マッサージで癒される
　

ペットで癒される
　

アロマ・お香の香りで癒される
　

音楽で癒される
　

水晶で癒される
　

癒しのスポット伊勢神宮
　

月読宮の癒しとパワー
　

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癒しの音楽を紹介　お薦めCD

最近、管理人がハマっている癒しの音楽を紹介します。

ヒーリングミュージックは、リラックスしたい時には最適のアイテムです。休日、家でのんびりしたい時や食後のティータイム、夜寝る前など、癒しの欲しいときに聴くといいでしょう。

ヒーリングミュージックには、さまざまな種類があるので、視聴により自分に合ったものを見つけられると思います。

ヒーリングミュージックを聴くと、音楽の周波数が脳波をα波の状態に持っていき、深いリラクゼーションへと導いてくれます。

　私の音楽の歴史

私は小さい頃からクラッシックバレエを習っていました。その頃は、好きでも嫌いでもなく自然とやっていました。
何故なら、父親がバレエの先生だったからです。

お嬢様でもないのに、毎日のようにクラッシック音楽を聴いて育ちました。

私がよく知っている曲はクラッシックの中でもバレエで踊れるような曲ばかりですけど、有名なチャイコフスキーの白鳥の湖やくるみ割り人形などです。

白鳥の湖を聴くと「瀕死の白鳥」を踊ったことが思い出されます。くるみ割り人形も、いろいろ踊りました。

私の音楽は体から入ってきたのです。
曲を聴くと体が、自然と動いてしまいます。
もちろん歌謡曲もたくさん親しんできましたし、ジャズなども聴きます。

でも今一番聴きたいのは心が癒される曲、自然と体の中に入ってくる音が私にとって心地よい音楽です。　

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