🍯 嗜好品・調味料の栄養辞典

食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面、偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日3食きちんと摂ることが大切です。食材別で見る嗜好品・調味料です。