食品・サフラワー（紅花油）の効用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ママのお役立ち栄養辞典 栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ 　　

紅花油
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当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
 食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日３食きちんと摂ることが大切です。
サフラワー（紅花油）の用途についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素

糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌（がん）
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分　

抗酸化物質
たんぱく質・アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
植物油（サフラワー（紅花油）について）　　
紅花から抽出した油で、高オレイン酸精製油（オレイン酸70%以上）と高リノール酸精製油（リノール酸70%以上でリノレン酸も豊富です。）コレステロールは0です。
揚げ物、炒め物、ドレッシングなど幅広く使います。
オリーブ油　　　サラダ油　　　ごま油　　　サフラワー（紅花油）　　　なたね油
効果・効用
エネルギーの補給、、動脈硬化の予防、高血圧の予防、心臓病の予防、老化防止、
便秘の予防
　　　
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