✨ キシリトールの働きと効果 ✨
当サイトでは毎日の育児に忙しいママのための
お役立ち栄養辞典をご用意致しました。
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生命を維持するためには栄養素が必要です。栄養素とは、ビタミン、ミネラル、タンパク質（アミノ酸）、脂質、糖質など健康維持に欠かすことのできない成分で、食べ物に含まれています。
栄養素の役割は、脂質・糖質・たんぱく質はエネルギー源となり、たんぱく質・ミネラルは体を構成する材料になり、ビタミン・ミネラルは体の調子を整える働きをします。栄養素の種類や働きを知って、毎日の食事にバランスよく取り入れることで健康的な生活をおくって下さい。
✨ キシリトールについて
糖を化学変化させて作られる糖アルコールの一種で、天然素材由来の甘味料です。
白樺（シラカバ）の芯などを原料にして作られ、虫歯菌（ミュータンス菌）の栄養にならないため、口内で酸を作り出さず虫歯になりにくいのが最大の特徴です。また、唾液の分泌を促して働きを良くするため、歯の再石灰化を促進する効果もあるといわれています。
さらに低エネルギー（低カロリー）で、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果があるため、肥満予防はもちろん糖尿病の食事療法にも幅広く利用されています。
白樺（シラカバ）の芯などを原料にして作られ、虫歯菌（ミュータンス菌）の栄養にならないため、口内で酸を作り出さず虫歯になりにくいのが最大の特徴です。また、唾液の分泌を促して働きを良くするため、歯の再石灰化を促進する効果もあるといわれています。
さらに低エネルギー（低カロリー）で、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果があるため、肥満予防はもちろん糖尿病の食事療法にも幅広く利用されています。
✨ キシリトールが含まれる食べ物
- 🍓 いちご
- 🫐 ラズベリー
- 🥬 ほうれん草
- 🥗 レタス
※果物や野菜などに天然の成分として微量に含まれています。